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メイソンジャーのサラダレシピ!作り方とは?作り置きが便利!

      2015/12/13

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前回メイソンジャーの買える
ショップの紹介をしている時に

『メイソンジャーはどこで買える?通販と店舗を調べました!』

メイソンジャー活用方法というのが
載っていてそこにサラダを入れて
弁当代わりにするという使い方が
あって「いいな!」と思ったので
今回はニューヨーカーの間で
人気なメイソンジャーを使った
サラダのレシピを紹介していこう
と思います(・ω・)♪

メイソンジャーサラダの作り方

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photo by :foodiggity.com

 
‐用意するもの‐

・メイソンジャーの瓶
・ドレッシング
・野菜
(またはチーズ、お肉など)

①ドレッシングを入れる
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最初にドレッシングを入れます。
上からかけたりしてはダメです!

②野菜を入れる
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次にドレッシングを吸収しにくい
野菜から順番に入れていきます。

固い野菜
豆類
麺類
葉野菜
の順番で重ねていきます。

トマトやアボカドなどの
柔らかめの野菜は固い野菜の
次に入れると良いです。

肉やチーズは1番上
(葉野菜の上)
にのせましょう。

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【注意すること】
葉野菜はぎゅうぎゅう詰めに
しないこと!
瓶から出すときに出にくく
なってしまうので葉野菜は
瓶からはみ出ても良いので
フワッと詰めましょう。

⇒詳しいレシピはこちら

 

私のおすすめは
1番上に粉チーズを振りかける!
野菜とマッチして美味しいです♪
チキンをのせるとチキンサラダに
なってタンパク質もとれて
腹持ちも良いですよー!

480mlのメイソンジャー瓶で
作っていますが満足できる量
なので1人分に丁度良いです。
1日おくとより美味しくなりますよ!

メイソンジャーサラダの良い所

◯ ドレッシングがこぼれない
フタがBall社独自の2重構造
なので、しっかりと密封して
水分の漏れを防ぎ、
臭い移りもありません。

お弁当ってこぼれてないかと
心配になるし結構臭い移りを
するので不安になりますが
これなら大丈夫です(^o^)

◯ 新鮮
メイソンジャーサラダは
作った後に冷蔵庫に入れると
約4〜5日間、新鮮な状態で
食べることが出来ます!
シナシナにならないので
いつでも美味しい♪

◯ 清潔
熱にも強いので、
瓶はそのまま煮沸消毒する
ことができるので、とても
清潔に保つことが出来ます。

◯ 時間がかからない
作るときは野菜を切る時間
だけで後は詰めるだけ!
しかも4~5日分を1度に
作ることが出来るので簡単!

食べるときもお皿に出して
スプーンやフォークで
あえたら完成!
(瓶を振って混ぜてもOK)

時間がかからない上に
新鮮で美味しいなんて最高♪

 

メイソンジャーは忙しい人や
野菜不足のが気になる人には
凄く助かりますね。
簡単なのでダイエットも
長続きしそうです!
日曜日に作り置きすると
良いですよ~。

忙しい朝は作り置きしておいた
おしゃれなメイソンジャー
サラダで決まりです(^^)

↑今年9月に発売されたばかりの
日本初のメイソンジャーブック。
サラダレシピも載っていますよ!


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