メイソンジャーのサラダレシピ！作り方とは？作り置きが便利！
2015/12/13
前回メイソンジャーの買える
ショップの紹介をしている時に
メイソンジャー活用方法というのが
載っていてそこにサラダを入れて
弁当代わりにするという使い方が
あって「いいな！」と思ったので
今回はニューヨーカーの間で
人気なメイソンジャーを使った
サラダのレシピを紹介していこう
と思います(・ω・)♪
メイソンジャーサラダの作り方
photo by :foodiggity.com
‐用意するもの‐
・メイソンジャーの瓶
・ドレッシング
・野菜
(またはチーズ、お肉など)
①ドレッシングを入れる
最初にドレッシングを入れます。
上からかけたりしてはダメです！
②野菜を入れる
次にドレッシングを吸収しにくい
野菜から順番に入れていきます。
固い野菜
豆類
麺類
葉野菜
の順番で重ねていきます。
トマトやアボカドなどの
柔らかめの野菜は固い野菜の
次に入れると良いです。
肉やチーズは１番上
（葉野菜の上）
にのせましょう。
【注意すること】
葉野菜はぎゅうぎゅう詰めに
しないこと！
瓶から出すときに出にくく
なってしまうので葉野菜は
瓶からはみ出ても良いので
フワッと詰めましょう。
私のおすすめは
１番上に粉チーズを振りかける！
野菜とマッチして美味しいです♪
チキンをのせるとチキンサラダに
なってタンパク質もとれて
腹持ちも良いですよー！
480mlのメイソンジャー瓶で
作っていますが満足できる量
なので１人分に丁度良いです。
１日おくとより美味しくなりますよ！
メイソンジャーサラダの良い所
◯ ドレッシングがこぼれない
フタがBall社独自の2重構造
なので、しっかりと密封して
水分の漏れを防ぎ、
臭い移りもありません。
お弁当ってこぼれてないかと
心配になるし結構臭い移りを
するので不安になりますが
これなら大丈夫です(^o^)
◯ 新鮮
メイソンジャーサラダは
作った後に冷蔵庫に入れると
約4〜5日間、新鮮な状態で
食べることが出来ます！
シナシナにならないので
いつでも美味しい♪
◯ 清潔
熱にも強いので、
瓶はそのまま煮沸消毒する
ことができるので、とても
清潔に保つことが出来ます。
◯ 時間がかからない
作るときは野菜を切る時間
だけで後は詰めるだけ！
しかも４～５日分を１度に
作ることが出来るので簡単！
食べるときもお皿に出して
スプーンやフォークで
あえたら完成！
(瓶を振って混ぜてもOK)
時間がかからない上に
新鮮で美味しいなんて最高♪
メイソンジャーは忙しい人や
野菜不足のが気になる人には
凄く助かりますね。
簡単なのでダイエットも
長続きしそうです！
日曜日に作り置きすると
良いですよ～。
忙しい朝は作り置きしておいた
おしゃれなメイソンジャー
サラダで決まりです(^^)
↑今年９月に発売されたばかりの
日本初のメイソンジャーブック。
サラダレシピも載っていますよ！
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